Eislaufkurse Leistungsklasse 4 (L4)
L4/L5 Vom Doppelaxel zum Dreifachsprung
Erlernen, perfektionieren des Doppelaxels. Aufbau, erlernen Dreifachsprünge. Perfektionieren von schwierigen Level Pirouetten, Schritte (steps and turns, closters) auf hohem Niveau. Verbessern von Ausdruck, Haltung und Tempo in Schrittfolgen im Zusammenhang mit dem Kürprogramm.
Doppelsprung-Combis, 2A und Aufbau verschiedener Dreifachsprünge, Rotationsvorübungen/Sprungvorübungen, Longenhilfe auf dem Eis.
Level Steps Kombinationen mit Ausdruck und Interpretation gelaufen, im Hinblick auf Wettkämpfe. Rotationsübungen für schnellere und besser zentrierte Pirouetten.
Niveau A2, guter Ansatz 2A und 3S
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Lektionen à 60 Min.
Der Kurs findet während der Weihnachts- und der Sportferien nicht statt.
CHF 295
Edgar Pfanner
Jumps, Spins & Steps Intensiv L4 Bronze/Silber
Verbesserung der Leistungsfähigkeit für Sprünge, Pirouetten und Schritte, Beherrschung und Konstanz der geforderten Elemente für kommende Tests und Wettkämpfe.
Technik Sprünge + Sprungvorübungen, Pirouetten (Positionen, Levels & Features, Drehschnelligkeit), Laufstil/Schritte, gezieltes Training für Wettkämpfe und Tests.
L4 Bronze - Silber Leistung
Donnerstag, 15:30 - 16:30 Uhr
15 Lektionen à 60 Min.
Der Kurs findet während der Weihnachts- und der Sportferien nicht statt.
CHF 295
Denise Biellmann und Nicole Fortescue
L4 Mixed Age - Vertiefungskurs Technik
Beherrschung aller Doppelsprung-Kombinationen; Training von Doppel Axel, Dreifachsprüngen und fortgeschrittene Pirouetten.
Sprungtechnik: Vertiefung der Technik von Doppelsprung-Kombinationen und Doppel Axel: Vorübungen zur Steigerung des Körperbewusstseins der Luftposition; Körperachse, Rotations- Geschwindigkeit, Höhe, Weite und solide Landungen.
Niveau B1-A2, Beherrschung der Silber- und IG-Testelemente.
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Lektionen à 60 Min.
Der Kurs findet während der Weihnachts- und der Sportferien nicht statt.
CHF 295
Nicole Nardini
L3/L4 Jumps, Spins & Steps
Verbesserung der Leistungsfähigkeit für Sprünge, Pirouetten und Schritte, Beherrschung & Konstanz der geforderten Elemente für kommende Tests und Wettkämpfe.
Technik Sprünge + Sprungvorübungen, Pirouetten (Positionen, Levels & Features, Drehschnelligkeit), Laufstil/Schritte, gezieltes Training für Wettkämpfe und Tests.
Beherrschung der Bronze- und Intersilber-Elemente, ab Niveau B2 (Aufbau 2Lo, 2F, 2Lz und 2A)
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Lektionen à 60 Min.
Der Kurs findet während der Weihnachts- und der Sportferien nicht statt.
CHF 295
Nicole Fortescue und Edgar Pfanner