- Vorwärts fahren, bremsen
Rückwärts fahren, bremsen - In der Breite: ca. 4 Schritte + Kniebeuge (Päckli)
In der Breite: vorwärts fahren + beidbeiniges Umkreisen 360° von 2 Pylonen (rechts + links) - In der Breite: Storch vorwärts (rechts)
In der Breite: Storch vorwärts (links) - Zwei Fusssprünge vorwärts auf einer Gerade oder ein Zwei-Fusssprung mit halber Drehung auf Kreis (rechts oder links)
oder
3mal vorwärts und 3mal rückwärts Ballone/Fischli/Eier - Vorwärts Übersetzen in beide Richtungen
- Zwei Chassés, gefolgt von vorwärts-auswärts Bogen (mind. 3 Sek. halten), Abwechs. mind. 2 x rechts und 2 x links
- Vorwärts-einwärts Abstoss gefolgt von 2 vorwärts Übersetzern, vorwärts-einwärts Bogen (mind. 3 Sek. halten), mind. 2x rechts und 2x links
- Rückwärts Übersetzen rechts und links
- Dreiersprung von einem bein auf zwei Beine oder ein Bein.
oder
Schlangenlinie vorwärts auf 2 Beinen - vorwärts Flieger auf Kreis oder auf einer Geraden, 1 mal rechts und 1 mal links.
oder
Halbe Kreise vorwärts-auswärts, rechts und links
- Chassé und Schlangenbogen in Achterform, Kantenwechsel von auswärts auf einwärts
- 1-2 Chassé vorwärts, Dreier vorwärts-auswärts, repetiert auf einem Kreis, links und rechts
- Links vorwärts-auswärts, Beinwechsel auf Rechts vorwärts-einwärts, Mohawk, Links rückwärts-einwärts, Rechts rückwärts-auswärts, Repetiert auf dem Kreis
- 1 Dreiersprung mit Ein- und Auslauf
oder
1-2 rückwärts Chassé auf einem Halbkreis rechts und links - USp; Stand-pirouette (auf 1 Bein) aus dem Stand oder mit Einlauf, mind. 3 Umdrehungen.
oder
Kreise vorwärts-einwärts, rechts und links
- Salchow
- Rittberger oder Flip
- Standpirouette (mind. 6 Drehungen, davon mind. 3 Drehungen ohne Anziehen von Armen und Spielbein)
- Sitzpirouette (mind. 3 Drehungen)
- Kreisschritt (frei wählbar mit Dreier vorwärts und mind. Einem o Mohawk, ganzer Schritt, je 1 x rechts und 1 x links)
